لماذا قمت بإزالة Instagram من حياتي؟

"نحن نحسد فقط على أولئك الذين يقومون بالفعل بما قمنا به. الحسد سهم عملاق وميض يوجهنا نحو مصيرنا ". -جلينون دويل ميلتون

إنستجرام منصة رائعة. مكان لمشاهدة صور ومقاطع فيديو جميلة من أشخاص قابلتهم من جميع أنحاء العالم. في الواقع ، لدى Instagram مليار مستخدم نشط شهريًا ، ومع هؤلاء المليار شخص ، هناك العديد من الاتصالات التي يجب إجراؤها (يصل Instagram إلى مليار مستخدم شهريًا ، مقارنة بـ 800 مليون مستخدم في شهر سبتمبر بواسطة جوش كونستين). فلماذا أحذفه؟

إنها إجابة بسيطة. توقفت عن حب نفسي.

بهذه البساطة.

نعم ، توقفت عن حب الأشياء التي أعجبت بنفسي. أشياء مثل ابتسامتي بدأت أكره ، وشعري أبله الذي أحببته لدرجة أنني بدأت أكره ، وحتى جسدي بدأت أكره.

تمكنت بطريقة ما من خسارة 10 جنيهات في الشهر الماضي ويبدو أن الجميع يقولون لي أن عظام وجنتي تظهر. لكنهم لا يعرفون أن الإجهاد هو الذي يسبب ذلك. إنه الضغط الهائل الذي مارسته على نفسي والذي أصبح في يوم من الأيام أكثر من اللازم وكسرني.

ولكن ما سبب كل هذا؟

انستغرام! حسنًا ، إنستجرام لكن ليس حقًا. في الواقع كان خطأي ولكني اعتدت على إنستغرام لإذكاء التدمير الذاتي.

التدمير الذاتي من خلال المقارنة

لا يمكن أن يكون الاقتباس أعلاه أكثر صحة. وهذا هو بالضبط ما حدث. كلما كنت أذهب إلى Instagram ، كنت أقارن نفسي بأصدقائي الذين كانوا أفضل مني بكثير وبمرور الوقت كنت سأصبح مكتئبًا أكثر فأكثر.

في النهاية ، شعرت بالاكتئاب لدرجة أنني أوقفت كل شيء ولم يكن لدي أي فكرة عما أفعله في حياتي. كان لدي تذكرة إلى كاليفورنيا وكنت أخطط للذهاب وعدم العودة.

لقد ضاعت ولم أكن أعرف ما كنت أفعله أو ما كنت سأفعله. لذلك بدأت بحذف Instagram.

سألت نفسي سؤالًا رئيسيًا جعلني أفكر حقًا في جميع القرارات التي اتخذتها في حياتي. وكان ، "لماذا أنت هنا؟"

ساعدني هذا السؤال الذي أطرحه على نفسي لماذا كنت على هذه الأرض على اكتشاف سبب وضعي على هذه الأرض. لماذا كنت هنا؟ لماذا أكتب؟ لماذا أنا في الكلية؟ لماذا أتسكع مع مجموعات معينة من الناس؟ لماذا ا…

لقد توقفت للتو عندما غمرت كل هذه الأسئلة ذهني وأدركت السبب. إنه شيء شخصي للغاية وأريد مشاركته مع جميع القراء المذهلين لإظهار رفاقكم أنه لا بأس من مشاركة قصتك.

لقد واجهت الكثير من العنف في حياتي بدءا من البلطجة ، وصولا إلى العنف المنزلي. كان لدي طفولة قاسية جسديا وعقليا بشكل خاص. كل شيء على ما يرام الآن ولكن الندوب عميقة عقليًا. ولكن علاوة على ذلك ، كان لدي ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) ومع ذلك جاء ODD (اضطراب التحدي الوسواس) وكميات كبيرة من الغضب.

لذا يمكنك أن تقول إنني وقعت في مشكلة كبيرة ولم يكن لدي الكثير من الأصدقاء ولكني ممتن لكل شيء حدث في حياتي. مررت بالجحيم ولكني أشعر بالخفة مثل الملاك الطائر لأن تلك اللحظات ساعدت في تشكيل لي. لقد جعلتني فقط شخصًا أقوى ولن أقايضه بالعالم. ما زلت أفكر في تلك اللحظات الماضية وهذا يؤلمني لكنني أقول ذلك على ما يرام. لأن كل ما حدث لي حدث لسبب ما.

وعندما أفكر في الماضي ، أدرك أنني هنا لسبب واحد. أنا هنا لجعل الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والاكتئاب والذين عانوا من عنف شديد في حياتهم يفهمون أنه لا بأس. لا بأس أن تشعر بالغضب والحزن والكسر. لكنني آمل أن أجعلهم يفهمون أيضًا أنهم أقوى مما يعتقدون وأن بإمكانهم فعل كل ما يصبون إليه.

بمجرد أن توقفت عن مقارنة نفسي بالآخرين وبدأت أرى ما أعتقد أنه مهم حقًا في حياتي ، أصبحت أكثر سعادة. فرير ، أود أن أقول. مثل رفع الوزن الثقيل على كتفي.

قبل أن نغادر ، تذكر أن كل شخص لديه شيء يعنيه لهم. إذا كنت تعتقد أنك تريد أن تكون في الموسيقى ، فانتقل إلى الموسيقى الخاصة بك. إذا كنت تشعر بأنك ترقص ، فما الذي يمنعك؟ أعلم أنني أريد أن أصبح كاتبة وسأكتب حتى يوم وفاتي.

يوم واحد سوف يتم نشرها.

في أحد الأيام سأكون أكثر الكتب مبيعا في نيويورك تايمز.

في يوم من الأيام سيكون لدي مدونة رقم 1 لريادة الأعمال.

هذه العقلية جيدة. ليس إذا كانت عظمتك ستأتي بل متى.

آمل أن تكون قد استمتعت بهذه القراءة. إذا تركت بعض التصفيق وشاركته مع شخص تعتقد أنه سيستمتع به ويستفيد منه. تمتع بليلة أو نهار مباركة (حسب مكانك).